A BMI érték tényleg megmutatja, hogy mennyire vagyunk egészségesek?
Elavult és pontatlan?
A kutatások azt bizonyítják, hogy bár a BMI érték nem tudja pontosan megmondani, hogy mennyire vagyunk egészségesek, vagy sem, azonban a krónikus betegségek, valamint a korai halál kockázata nő, ha ez az érték 18,5-nél alacsonyabb, vagy 30-nál magasabb. Egy 2017-es, 103 218 halálesetet vizsgáló retrospektív vizsgálat azt mutatta, hogy azoknak, akiknek a BMI-értéke 30,0 vagy annál nagyobb volt 1,5–2,7-szer nagyobb volt a korai halálozás kockázata. Egy másik tanulmány szerint az „elhízott” BMI kategóriába tartozók között 20% -kal többen voltak a szívbetegségben szenvedők. Összegezve tehát a BMI-t sokan kritizálják és elavultnak, vagy éppen pontatlannak gondolják, mégis egy remek vonalvezető lehet az egészséges életmód szempontjából, hiszen a legtöbb kutatás és tanulmány alátámasztja azt, hogy az értékek szem előtt tartásával megbecsülhető a krónikus betegségek és a korai halálozás kockázata egyaránt.
Az Oxfordi Egyetem matematikusai szerint a testtömeg / magasság2 helyett helyesebb volna a testtömeg / magasság2,5 formulát használni. A képlet elé egy állandó változót is ajánlanak, amely biztosítja, hogy egy átlagos magasságú embernél (170 centiméter) a hagyományos BMI-érték egyezzen meg az új BMI-értékkel.
A javasolt új formula: BMI = 1,3 x testtömeg (kilogramm) / magasság (méter)2,5
A fonio hazánkban kevésbé ismert gabonaféle, amely eredetileg Nyugat-Afrikából származik és a kontinens egyik legősibb élelmiszerének tekinthető. Togo egyes részein a foniot szülés utáni véralvadás megelőzésére, illetve szoptatás során a tejtermelés stimulálására használták. Gazdag kulturális öröksége és remek tápanyagprofilja ellenére kevésbé ismert és igen "kihasználatlan".
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com Forrás: Wikipedia
Oldalak
