Egészség

A BMI érték tényleg megmutatja, hogy mennyire vagyunk egészségesek?

A testtömeg-index, vagy másnéven BMI érték az egészség és a megfelelő életmód egyik mércéje, legalábbis eddig ebben a tudatban voltunk. Habár évtizedek óta használják az egészségi állapot felmérésére, mégis sokan kritizálják, ugyanis számos szempontot figyelembe kell venni, melyeket ezek a számok nem mutatnak. Neked milyen értéket mutat a BMI?

Az egészség mércéje?

1832-ben egy belga matematikus, Lambert Adolphe Jacques Quetelet dolgozta ki a BMI-skálát, amely egy statisztikai mérőszámot takar, az egyén testmagasságának és -tömegének aránya alapján. A testtömegindexet ma széles körben alkalmazzák az egészséges testsúly, túlsúlyosság vagy soványság meghatározására. Újabban módosítását javasolják, mivel több testalkatnál félrevezetően torzíthat. Habár nem a tényleges testzsír-százalékot mutatja, hasznos lehet egy egészséges testsúly meghatározásánál, figyelembe véve a magasságot. A BMI skála a következő matematikai képleten alapul:

BMI = súly (kg) / magasság (m 2 )

Az eredmény a következő lehet:

  • Kevesebb, mint 18,5 - Magas egészségügyi kockázat, alultápláltság
  • 18,5–24,9 - Normál tartomány
  • 25,0–29,9 - Túlsúlyos tartomány
  • 30,0–34,9 - Közepesen elhízott
  • 35,0–39,9 - Súlyosan elhízott
  • 40-nél nagyobb - Rendkívül elhízott

Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Egészség
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...
Sztárok
A JAG-Becsületbeli ügyek az első számú katonai dráma volt a tévében, ami milliókat vonzott a képernyőket elé. Lassan 20 éve annak, hogy véget ért a sorozat és azóta elképesztően megváltoztak a...