A BMI érték tényleg megmutatja, hogy mennyire vagyunk egészségesek?

A testtömeg-index, vagy másnéven BMI érték az egészség és a megfelelő életmód egyik mércéje, legalábbis eddig ebben a tudatban voltunk. Habár évtizedek óta használják az egészségi állapot felmérésére, mégis sokan kritizálják, ugyanis számos szempontot figyelembe kell venni, melyeket ezek a számok nem mutatnak. Neked milyen értéket mutat a BMI?

Az egészség mércéje?

1832-ben egy belga matematikus, Lambert Adolphe Jacques Quetelet dolgozta ki a BMI-skálát, amely egy statisztikai mérőszámot takar, az egyén testmagasságának és -tömegének aránya alapján. A testtömegindexet ma széles körben alkalmazzák az egészséges testsúly, túlsúlyosság vagy soványság meghatározására. Újabban módosítását javasolják, mivel több testalkatnál félrevezetően torzíthat. Habár nem a tényleges testzsír-százalékot mutatja, hasznos lehet egy egészséges testsúly meghatározásánál, figyelembe véve a magasságot. A BMI skála a következő matematikai képleten alapul:

BMI = súly (kg) / magasság (m ² )

Az eredmény a következő lehet:

• Kevesebb, mint 18,5 - Magas egészségügyi kockázat, alultápláltság
• 18,5–24,9 - Normál tartomány
• 25,0–29,9 - Túlsúlyos tartomány
• 30,0–34,9 - Közepesen elhízott
• 35,0–39,9 - Súlyosan elhízott
• 40-nél nagyobb - Rendkívül elhízott

Lapozz a cikk folytatásáért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com