A B6-vitamin (piridoxin) és a B12-vitamin (kobalamin) egyaránt kulcsfontosságú szerepet játszanak az idegrendszer megfelelő működésében. A B6 például részt vesz a neurotranszmitterek, azaz az idegsejtek közötti kommunikációt segítő vegyületek előállításában, míg a B12 nélkülözhetetlen az idegsejtek védőburkát képező mielinhüvely karbantartásához. A két vitamin tehát látszólag szinergiában működik – de csupán akkor, ha megfelelő mennyiségben és időtartamban szedjük őket.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Horányi Juli, Tóth Vera, Mihályfi Luca: Tényleg nehezebb nőként a zeneiparban?
A B6-vitamin (piridoxin) és a B12-vitamin (kobalamin) egyaránt kulcsfontosságú szerepet játszanak az idegrendszer megfelelő működésében. A B6 például részt vesz a neurotranszmitterek, azaz az idegsejtek közötti kommunikációt segítő vegyületek előállításában, míg a B12 nélkülözhetetlen az idegsejtek védőburkát képező mielinhüvely karbantartásához. A két vitamin tehát látszólag szinergiában működik – de csupán akkor, ha megfelelő mennyiségben és időtartamban szedjük őket.