"Az első edzés azonnal meggyőzött" - Interjú Szántó Nellivel

Hogy ismerted meg a Speedfitnesst?
A 2. diplomámat kezdtem a TF-en, amikor egy volt csoporttársam megkeresett, hogy lenne-e kedvem Speedfitness edzőként dolgozni. Akkor ez még nagyon új dolog volt, és annak ellenére, hogy nagyon nyitottan és lelkesen álltam hozzá az álláshoz, voltak fenntartásaim. Nem tudtam elképzelni, hogy milyen az az edzésmódszer, amire azt mondják, hogy csak 15 perc és van olyan hatékony, mint egy 1,5 órás edzés. Aki végigsportolta az életét, annak az első gondolata, hogy 15 perc alatt még bemelegíteni sem lehet rendesen…

Mégis itt vagy. Mi győzött meg?
Az első edzés. 4 napig olyan izomlázam volt utána, hogy ülni is alig tudtam. Mintha soha nem sportoltam volna. Olyan izmaimat kezdtem el érezni, amikről eddig azt sem tudtam, hogy léteznek, ráadásul hihetetlen feszesnek éreztem magam. Ekkor jöttem rá, hogy a Speedfitnessnek pontosan ez a lényege. Megdolgoztatja a mélyen fekvő tartó izmainkat, melyeket semmilyen más mozgásformával nem vagyunk képesek ilyen mélyrehatóan megedzeni. A vendégeimen kívül saját testemen is tapasztalhattam a változásokat, teljesen átalakult a testem.

Sokan azért nem próbálják ki a Speedfitnesst, mert félnek az áramtól. Te nem tartottál ettől?
Amikor először kipróbáltam, akkor bennem is felmerült, hogy mégis csak áram, de aztán elkezdtem gondolkodni, és rájöttem, hogy a fizikoterápia is valami hasonló. Emellett volt lehetőségem a főiskolán tanulni ennek az egésznek a működéséről. Az a különbség egy hagyományos edzés és e között, hogy még az előbbinél az agyad küldi az elektromos jelet az izmaidnak, hogy húzódjanak össze, addig itt az áram szolgáltatja ezt az ingert.
Ráadásul kíméli az ízületeket és az inakat, hiszen csak célzottan az izomzat kap terhelést.

Heti 2x15 perc ugyanazt nyújtja neked, mint a napi 3 edzés?
Az én életstílusom is nagyban megváltozott. Nincs időm munka után elmenni még külön sportolni. Tudom, hogy hihetetlen, de amikor komolyan sportoltam, heti 11 edzésem volt, és azt az állapotot most heti 1-2 alkalom speedfitness edzéssel is fennt tudom tartani. Amióta ezt az edzésformát használom sokkal több időm marad a sporton kívüli elfoglaltságokra, mint mikor az időm nagy részét az élsport töltötte ki, viszont akkor a prioritás is más volt. A mai napig örömmel végzek bármilyen sportágat, és szerencsésnek tartom magam, amiért azt csinálhatom, amit szeretek : mozoghatok egész nap.
Az interjú után Nelli még azt is elárulta, hogy nem hagyott fel teljes mértékben a kerékpárral, hiszen most nyáron is körbe biciklizte a Balatont. Egyik nagy vágya, hogy világot lásson, és spanyolul is szeretne megtanulni.