Óriási hibát követsz el, ha túl sok ásványvizet iszol: a kánikulában még ezt sem szabad túlzásba vinni

A kánikulai hőségben különösen fontos odafigyelni a megfelelő hidratációra, de kerülni kell a túlzott vízfogyasztást is. Az egészséges vesék körülbelül 0,8-1,0 liter vizet képesek kiválasztani óránként, így ajánlott ezt a mennyiséget nem túllépni.