Vigyázz! Brutális hatással van az agyadra az alvásmegvonás
Nagyon komoly károkat okozol magadnak.
Nem egyformák az igények
Sokat vagy keveset, hűvösben vagy melegben, takaróval vagy anélkül: ahány ember, annyiféle alvási szokás. Egy egészséges felnőtt pihenési igénye körülbelül napi 6-8 óra, de a gyerekek, a betegek és az idősek szükséglete ennél jóval több is lehet. Egy biztos: mindenkinek kötelező eleget aludni, hiszen az alvásmegvonás hosszú távon visszafordíthatatlan problémákat okoz.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Kép: 123rf.com
Lapozz tovább, a cikk a következő oldalon folytatódik.
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
A vártnál is nagyobb felháborodást váltott ki a csődbe ment Travel Teachers utazási iroda ügye, miután a biztosító megkezdte a károsultak kártalanítását, ám nevetségesen alacsony összegeket utalt ki...
Sztárok
Érdekes, egyben rendkívül szórakoztató jelenetnek lehettek tanúi a Megasztár nézői, amikor Bálint Antónia besétált a válogatóra, a zsűri fiataljai ugyanis nem igazán tudták, kivel állnak szemben.
Sztárok
Példátlan lépésre szánta el magát III. Károly király: egy hivatalos levélben tette teljesen egyértelművé, hogy a Nagy-Britanniába visszatérő Harry herceg és Meghan Markle nem vállalhat semmilyen...
Sztárok
Teljesen megújította a külsőjét Martha Stewart: az amerikai életmódkirálynő búcsút mondott a megszokott szőke tincseinek, és egy kifejezetten merész, divatos, rózsaarany árnyalatra váltott a...
Sztárok
Benedek Tibor és a Epres Panni fia nem csupán apjához hasonlóan hihetetlenül tehetséges sportoló, de akár modellként is megállná a helyét, olyan jóképű férfivá érett.
Lifestyle
Közzétették a 2026/2027-es tanév hivatalos rendjét: a miniszteri rendelet alapján megvannak a pontos dátumok, amelyek komoly logisztikai feladványt jelentenek a dolgozó szülők számára.
