Filléres fűszer segít az azonnali elalvásban, ezt kell tenned vele, hogy elűzze a stresszt

A római köményt számos módon felhasználhatjuk: fűszerezhetünk vele leveseket, húsételeket, salátákat vagy akár teát is készíthetünk belőle. Egy csésze meleg vízbe keverjünk egy teáskanálnyi őrölt római köményt, és fogyasszuk lefekvés előtt a nyugodt alvás érdekében. Persze sokat nem érdemes belőle használni, mert nagyon intenzív az íze.