Rombolja az agyad egészségét ez a néhány alapszokás, amit muszáj elhagyni

Az egyik legfontosabb tényező, ami miatt sokan idősebb korban már nem érzik magukat olyan szellemi frissnek, mint fiatalon, az az idegsejtek természetes öregedése. Az agyban lévő neuronok közötti kapcsolatok idővel gyengülhetnek, és bizonyos neurotranszmitterek termelése is csökken. Ez önmagában természetes folyamat, de az életmódunk képes lassítani vagy éppen felgyorsítani ezt a hanyatlást. Ha valaki egész életében odafigyel az agyára, akkor idős korában is megőrizheti a szellemi élességet.