Ne lepődj meg, ha bágyadt vagy - Ezek a tavaszi fáradtság legfőbb okai

Ezért olyan fáradt mindenki ebben az évszakban.

Hideg hónapok után

A Webbeteg írta meg, hogy mik is pontosan a tavaszi fáradtság okai.

Az egyik legfontosabb tényező a hormonszintek változása és a hideg hónapokban megszokott étrend. Elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák a fáradtságérzet kialakulását: a melatonin és a szerotonin szintjének szezonális ingadozása. Előbbit a köznyelvben „alvási hormonnak”, utóbbit pedig „boldogsághormonnak” is nevezik.

Ezek a hormonok befolyásolják a kedélyállapotot és a helyes alvási ciklus kialakításáért felelősek.

Még nincs vége, lapozz!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!