Hasított lefelé néző kutya póz: Támaszkodj a tenyereden, emeld fel a csípőd. Belégzéskor emeld fel a jobb lábadat, kissé kifordítva ezzel a csípődet, és behajlítva a bal lábadon a térdedet. Hajlítsd be a térded a felemelt lábadon, végezz köröket a térdedből indítva. A mozdulatot igazítsd a légzésedhez. Ugyanezt a mozdulatsort végezd el a másik lábaddal is.
3/6
Fotó: Pinterest.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
