6 jógagyakorlat, ami igazi pasimágnes

Kitárt ujjú kobra póz: Tárd ki a karod kétoldalt, az ujjaidat tárd széjjel, és támaszkodj az ujjbegyeidre. Belégzésre emeld fel a a bordáid, a mellkasod, végül a fejed. Kilégzéskor ereszkedj vissza, ujjbegyeidet tárd szélesebbre. Következő belégzéskor emelkedj kicsit magasabbra, kilégzéskor ereszkedj mélyebbre, majd folytasd így, minden egyes körben bővítve a be- és kilégzést.