Sötét leveles zöldségek
A kelkáposzta és a spenót mellett is felkerült Dr. Cao listájára. "Mindkettő jó A-vitamin-, C-vitamin- és K-vitaminforrás a folsav, a B-vitaminok és az omega-3 zsírsavak mellett" - mondja. E tápanyagok mindegyike jótékony hatással van az egészségünkre, Dr. Cao mégis segítőkészen elmagyarázza, hogy egyesek hogyan segíthetik elő kifejezetten a szív- és érrendszeri egészséget. Emlékeztet például arra, hogy a K-vitamin szükséges a megfelelő véralvadáshoz, ami fontos, ha a szívben kialakuló vérrögökkel van dolgunk.
Fotó: Pinterest
Sötét leveles zöldségek
A kelkáposzta és a spenót mellett is felkerült Dr. Cao listájára. "Mindkettő jó A-vitamin-, C-vitamin- és K-vitaminforrás a folsav, a B-vitaminok és az omega-3 zsírsavak mellett" - mondja. E tápanyagok mindegyike jótékony hatással van az egészségünkre, Dr. Cao mégis segítőkészen elmagyarázza, hogy egyesek hogyan segíthetik elő kifejezetten a szív- és érrendszeri egészséget. Emlékeztet például arra, hogy a K-vitamin szükséges a megfelelő véralvadáshoz, ami fontos, ha a szívben kialakuló vérrögökkel van dolgunk.