Egészség
Írta: adme
2015.06.07.

5 alvási probléma, amely rémálommá változtatja az éjszakát

Rémálmok

A rémálmok nem csak az éjszakákat varázsolják rémálommá, de sokszor az egész napra rányomják a bélyegüket, ugyanis nyugtalanságot, sőt akár depressziót is okozhatnak. Gyermekkorban igen gyakori jelenség, azonban a felnőttek nyolc százalékát sem hagyják nyugodtan aludni. A rémálmok hátterében általában a rohanó, stresszes életmód áll, azonban némely esetben akár különböző betegségek figyelmeztető jelei is lehetnek, mint például pszichés betegségek, pajzsmirigy túlműködés vagy ízületi panaszok. A stressz okozta rémálmokkal teli éjszakákra kitűnő megoldást jelentenek a különféle relaxációs gyakorlatok, az életmódváltás vagy szimplán csak egy picivel több pihenés.

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Ha tetszett a cikk, lájkold vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk:Csodaszer Ázsiából - A kurkuma jótékony hatásai

Fotó: huffingtonpost.com, Leadfotó: kk.no

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Egészség
Írta: adme
2015.06.07.
Sztárok
35 év után derült fény a Reszkessetek, betörők! hihetetlen kulisszatitkára: a nézők többsége eddig észre sem vette ezt a fontos apróságot
A Reszkessetek, betörők! a világ legtöbbször újranézett és legsűrűbben elemzett filmjei közé tartozik, ám a karácsonyi vígjátéknak még mindig van néhány olyan ritka kulisszatitka, amit a nagyérdemű...
Home&Design
5 dolog, amivel felturbózhatod a vendégszobát még karácsony előtt
Nem a méret, nem a drága bútor és nem is a tökéletes rend az, ami igazán számít. Van néhány részlet, ami nélkül a vendégszoba sosem lesz igazán hívogató – különösen karácsony előtt.
Lifestyle
Itt a vége: megszűnik a kultikus magyar tévécsatorna, mely oly sok felejthetetlen percet szerzett mindannyiunknak
Már hónapokkal ezelőtt kiderült, hogy 2025 végén karcsúsodni fog a magyar tévécsatornák kínálata. Nemrég érkezett a hivatalos közlemény, melyből kiderül, hogy összesen 10 adó tűnik el.
Lifestyle
Gondoltad volna? Ezért ülnek a stewardessek a fel- és leszállásnál a kézfejükön - Videó
Nem túl kényelmes, de egyáltalán nem véletlen: a légiutas-kísérők meghatározott testtartásban ülnek le- és felszálláskor.
Lifestyle
A 4 szavas válasz, amivel elhalgattathatod az idegesítő rokonokat a karácsonyi vacsorán
Ismerős az érzés, amikor a karácsonyi asztalnál egyetlen kérdés elég ahhoz, hogy megfeszüljön a levegő? Van egy rövid válasz, ami elegánsan lezárja a kellemetlen témákat – de kevesen merik bevetni.
Lifestyle
Most derült csak ki, mit művelnek a magyarok az interneten, amikor senki sem látja az okostelefonjuk képernyőjét
Bizonyára veled is előfordult már, hogy a munkahelyeden, az edzőteremben vagy épp házimunka végzése közben magába szippantott az internet legmélyebb bugyra.
Adventi Kalendárium