Ha elmúltál 40, ezeket az ételeket válaszd - Tippek az egészségért

3: Mogyoróvaj - A növényi alapú fehérjeforrások lehetővé teszik az állati eredetű fehérjeforrások, például a vörös hús fogyasztásának csökkentését, hiszen azok rendszeres, nagy mennyiségű fogyasztása növelhetik a rákos megbetegedések kockázatát. Figyeljünk azonban arra, hogy a mogyoróvaj a lehető legkevesebb cukrot és tartósítószert tartalmazza, a hízás elkerülése végett.