Ha elmúltál 40, ezeket az ételeket válaszd - Tippek az egészségért

Eljött az idő saját magunkra koncenrtálni.

Változások

40 éves korunkra sok változás érheti szervezetünket. Megváltozik a hormonháztartásunk, lassul az anyagcserénk, és akár hirtelen hangulatingadozásaink is lehetnek. Éppen ezért ebben a korban kiemelt figyelmet kell fordítanunk rá, hogy miből és mennyit eszünk. Az "eatthis" listájából mi is megosztunk veled néhány ilyen élelmiszert, ami 40 felett nem hiányozhat heti menüdből.

Lapozz tovább a részletekért!

Oldalak

Szólj hozzá Te is!