Ebből a 30 másodperces tesztből kiderül, valóban egészséges vagy-e
5. Felsőtest emelkedés
Az ábrán látható módon hasalj le a földre, majd hajlítsd be mindkét karod, és emelkedj meg felsőtesttel. Tartsd ezt a pozíciót 30 másodpercig, mielőtt leengednéd. Ha egyszerű volt, akkor egészséges vagy, ha nem, abban az esetben szintén akadhatnak gerincproblémáid.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Ezek a gyakorlatok szakemberek által összeállított feladatok, de nem helyettesítik a tényleges orvosi kivizsgálást, csak gyorsabb módjai egy egyszerűen felállítható diagnózisnak, ami nem biztos, hogy minden esetben helytálló.
Finn kutatások szerint csak egyetlen vérvizsgálat kell ahhoz, hogy kiderüljön; meg fogunk-e halni a következő évtizedben.
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Sztárok
Lifestyle
A Hóvége.hu számította ki, mennyi nyugdíjat kaphat az a munkavállaló, aki egész életében minimálbért kapott, és 40 év szolgálati idő után 2026-ban megy nyugdíjba.
Sztárok
Lily Collins a minap egy igencsak merész, egyben sikkes kreációban került a reflektorfénybe, ruhája ugyanis nem sokat hagyott a fantáziának.
Sztárok
Nánási Pál a felesége, Ördög Nóra korábbi randipartnerének üzent: mindenkit megdöbbentettek a szavai
Ördög Nóra és Nánási Pál immáron több mint egy évtizede elválaszthatatlanok egymástól. Megéltek már együtt néhány furcsa pillanatot, a mostani azonban az egész házasságuk történetében egyedülállónak...
Sztárok
A korábbi felnőttfilmes döntése újra felkavarta maga körül az állóvizet a párkereső reality-ben.
Lifestyle
Vannak napok, amikor mintha sűrűbb lenne a levegő. Amikor a kimondott szó, a leírt cél vagy akár egy félhangosan elmondott kívánság is nagyobbat szól. 2026-ban négyszer is érkezik ilyen különleges...
Lifestyle
Szeretnél tökéletes tükörtojást reggelente, amelynek sárgája mindig lágy, a fehérje pedig sosem ég a serpenyőre? Íme egy apró trükk, amivel percek alatt profi eredményt érhetsz el!
