Ettől az isteni őszi zöldségtől finomabb lesz az anyatej

Ha az anyatej kerül szóba, egyből a megkötések jutnak eszünkbe, miközben azt is befolyásolhatjuk, hogy minél finomabb legyen babánk számára.

Bartha-Darabos Ivett - blogger

Személyi tréner, sportember, nő és kismama vagyok, aki utazásra hív a fitt várandósságon innen és túlra. Kérdéseitekkel megkereshettek e-mailben vagy Facebook-on is, szívesen állok rendelkezésetekre, illetve kételyekkel és ötletekkel is fordulhattok hozzám.

Menő őszi finomság: a sütőtök

Itt elsősorban nem a csoki és társai jutnak főszerephez, hanem olyan finomságok, amiket idővel egyébként is fogyaszthatnak a picik. Imádom a sárgarépát, almát, édesburgonyát, de az egyik legmenőbb babafinomság a sütőtök. A legjobb, hogy ősztől tavaszig lehet kapni, és könnyen elkészíthető. Az egyik legkönnyebb receptet meg is osztom veletek. Én szerecsendió nélkül készítem, de egy kis zsályát adok hozzá, de ezt ízlés szerint variálhatjuk.

Milyen ásványi anyagok vannak benne?

  • Kálium
  • Kalcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Nátrium

Mely vitaminokban bővelkedik?

  • A-vitamin
  • C-vitamin
  • E-vitamin
  • B3-vitamin

Lapozz, a receptet a következő oldalon olvashatod!

Fotó: 123rf.com

Oldalak