Isteni zabkása recept szoptatós anyukáknak

Az elmúlt időszakban változtattam a reggelim összetételén, hogy a tejem minőségét és mennyiségét is emeljem kicsit.

Bartha-Darabos Ivett - blogger

Személyi tréner, sportember, nő és kismama vagyok, aki utazásra hív a fitt várandósságon innen és túlra. Kérdéseitekkel megkereshettek e-mailben vagy Facebook-on is, szívesen állok rendelkezésetekre, illetve kételyekkel és ötletekkel is fordulhattok hozzám.

Tejcsináló zabkása

A szokásos zabkásához keverek 1 marék natúr kesudiót és 1 marék natúr mandulát, illetve 1 marék darált diót. Ezek a magvak jótékony hatással vannak a tejre is, miközben remek olajakat tartalmaznak az agyunk és az izmaink számára. Reggel fogyasztva nem igazán hizlalók, ha alapvetően aktív vagy.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: Bartha-Darabos Ivett

Oldalak

  • 1
  • 2

Szólj hozzá Te is!