Személyi edzőként ez a véleményem a különféle diétákról

A zsírégető tabletták semmit sem érnek

A munkám folyamán nem szoktam ajánlani zsírégető kapszulákat, tablettákat. Az ok, hogy felesleges. Ha tartod a diétát és edzel, akkor úgyis jön az eredmény, méghozzá gyorsan. Ha nem csinálod, akkor meg tök mindegy mit kapkodsz be, úgyis sikertelenségre vagy ítélve, hálából viszont a szíved, az érrendszered, a veséid feleslegesen terheled ezekkel a pörgetőkkel, hiszen ez erről szól. Aki nagyon keres valamit, annak edzés előtt egy kávét érdemesebb meginnia, mint ezeket a zsírégetőket enni. Általában ezt olyanoknak érdemes alkalmaznia, akik professzionális céllal tennék. De ők nem ilyen készítményeket alkalmaznak, a tartalmukat sokkal komolyabban körüljárják, mint a legtöbben, akik ezeket meg szokták rendelni.

Nagy hiba, hiszen a te szervezeted nincs felkészülve erre a pörgésre, amit a koffein, taurin és egyebek okoznak. Ha elkezdesz edzeni, akkor egy becsületes edző úgyis kihajtja belőled a szuszt. Nem kell ehhez semmi egyéb. Nem beszélve egy jól összeállított diétáról, ami segít úgy felgyorsítani az anyagcseréd, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a céljaidhoz mérve.

Terhesség és szoptatás alatt főleg vigyázni kell

A terhesség alatt alkalmazott zsírégető tabletták a „no comment“ kategóriába tartoznak. Egyszerűen még a gondolat is borzalmas, hogy ez valakiben felmerül. A szoptatás alatti alkalmazásuk hasonlóan elvetemült dolog, mivel a hatóanyagok megjárják a baba szervezetét is a tej által. Neki erre nincs szüksége, sőt ártalmas is lehet. Még egy egészséges felnőttet is ki tudnak billenteni ezek a szerek, el sem tudom képzelni, hogy mit művelhetnek egy babával.

A megoldás tehát a türelem és a magunkba vetett bizalom. Mert ugye, ha te nem bízol magadban, akkor ki fog? Hogyan várhatnánk el másoktól, ha mi nem tesszük? Bízz magadban, hogy képes vagy úgy is eredményt elérni, hogy nem vállalsz felesleges kockázatokat. Ugyan a szoptatás nem a fogyókúrák időszaka, de diétázni azt lehet. Csak ne feledjük, hogy a diéta nem megvonást jelent, hanem egy meghatározott céllal, bizonyos szempontrendszer alapján összeállított étrendet. De erről kicsit később bővebben beszélünk. Kitartás Mindenkinek! Sikerülni fog!

Nagy dilemma szokott lenni, hogy kivel adja magát össze az ember lánya? Mert ugye, azt tudod, hogy mit akarsz, de nem könnyű a feladat, és igyekszünk azt minél rövidebb idő alatt elvégezni.

Fotó; Leadfotó: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.
Sztárok
A mindennapok során rengetegen igyekeznek elrejteni ősz hajszálaikat, Salma Hayek pedig egy igencsak meglepő ötlettel állt elő a probléma gyors megoldására.