Tökmagolajos-almás saláta: 10 perces csodavacsora

Ezt a salátát először az egyik barátnőmnél ettem, azóta előszeretettel készítem otthon. Nagyon jó halak, húsok mellé köretként, de én sokszor eszem csak úgy magában is ebédre. Aki szereti a tökmagolajat, az imádni fogja. Nagy előnye még, hogy 10 perc alatt el is készül.

Miklós Glória - gasztroblogger

A sport gyerekkorom óta fontos része az életemnek, ám ahhoz hogy megfelelően karbantartsuk a testünket elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Régóta törekszem rá, hogy feldolgozott élelmiszerektől - glutén- finomított cukor- és tejmentesen étkezzem. Sok receptet kipróbáltam már, ide gyűjtöm a kedvenceimet. Nézd meg őket te is!

Tökmagolajos-almás saláta

Hozzávalók (2 főre)

  • 1 csomag madársaláta
  • 1 alma
  • 20 dkg gouda sajt (vagy bármilyen ízlés szerint)
  • 1 marék pirított tökmag
  • tökmagolaj

Elkészítés

Az almát és a sajtot kockákra vágjuk, a tökmagot lepirítjuk és az egészet összekeverjük. Ízlés szerint megsózzuk, meglocsoljuk tökmagolajjal és már ehetjük is.

Ha tetszett a recept és érdekelnek a továbbiak kövess Facebookon, Instagramon és YouTubeon.

Lassan érkezik a tavasz, ebben az átmeneti időszakban azonban könnyebb megfázni is. Ha a gyógyszerek helyett természetes módon gyógyulnál, akkor a gyömbéres sütőtökkrémlevest ki kell próbálnod! Kattints a következő oldalra, és nézd meg a receptet!

Leadfotó, fotó: Miklós Glória
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Sztárok
Aggodalmat keltett a rajongók körében a legendás színész; őt sem kíméli az idő múlása.
Fashion&Beauty
Aki a kétezres évek elején azt mondja, hogy a legértékesebb divatházak ikonikus kollekcióit nem elegáns estélyik és méretre szabott öltönyök, hanem kapucnis pulóverek, melegítőnadrágok és robusztus...
Home&Design
Érdemes még a hideg idő előtt bevállalni az ablaktakarítást, és ha így csinálod, nagyon sokáig nem lesz vele gondod.
Lifestyle
A zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása az egészséges táplálkozás egyik alapköve, de nem mindegy, hova kerülnek a hűtőben.
Utazás
A japánoknak van néhány különleges szokásuk, amik tényleg hasznosnak bizonyulhatnak, de biztosan néznél egyet, ha elutaznál oda.