Három bikini-barát saláta, amit bűntudat nélkül ehetsz bármely napszakban
Vegyes saláta pirított tofu kockákkal és parmezánnal
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Hozzávalók (4 főre):
- 35 dkg tofu
- 25 dkg vegyes salátalevél
- 4 szál újhagyma
- 3 ek. szójaszósz
- 2 ek. repceolaj
- 1 tk. fenyőmagolaj
- 1,5 ek. körte gyümölcsecet
- 4 dkg parmezán
- frissen őrölt bors, ízlés szerint
Elkészítés:
- A tofut 1×1 cm-es kockákra vágjuk és egy tálba tesszük. Összekeverjük a szójaszószt a körte gyümölcsecettel és 1 evőkanál repceolajjal. Borsozzuk, majd ráöntjük a kockára vágott tofura. 10 percig pácoljuk.
- Ezután a vegyes salátát egy tálba tesszük és ráöntjük a tofu páclevét. Majd a maradék repceolajat egy serpenyőben közepes lángon felforrósítjuk és a vékony karikákra vágott újhagymát üvegesre pirítjuk benne.
- Hozzáadjuk a tofukockákat is. Pirulásig sütjük. A hagymás tofut a vegyes salátával és a fenyőmagolajjal összekeverjük.
Tipp: Díszítésnek parmezán forgácsokat használunk.
Lapozz még több receptért!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Évek óta számít ikonikus popkulturális pillanatnak a kép Nicole Kidmanről, aki állítólag a boldogságtól ugrált az utcán, miután elvált Tom Cruise-tól. Most, több mint húsz évvel később, a színésznő...
Lifestyle
A Nyilas egy régi álma hirtelen elérhető közelségbe kerül. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Szűznek életre szóló döntést kell meghoznia. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Egészség
Sokan nem is tudják elképzelni az alvást kispárna nélkül, míg másokat csak idegesít.
Lifestyle
Vannak applikációk, amik túl sokat engednek meg maguknak, például még a beszélgetéseinkbe is belehallgathatnak.
Egészség
A máj az egyik legterheltebb szervünk, mégis gyakran csak akkor figyelünk rá, amikor már bajt jelez. Pedig létezik egy olcsó, hétköznapi növény, amely valódi védőpajzsot adhat neki.
