Ezért jön elő idősebb korban pattanás az arcodon – Nem véletlen, több oka is lehet

A mindennapi szokások is jelentős szerepet játszanak a pattanások kialakulásában, és sokszor olyan tényezők állnak a háttérben, amelyekre kevesen gondolnánk

Az ágynemű ritka cseréje például valóban hozzájárulhat a bőr állapotának romlásához. Az éjszaka során a párnahuzatra kerül a bőrünkön lévő faggyú, izzadság, sminkmaradvány, por és baktérium, amelyek idővel visszakerülhetnek az arcunkra, eltömítve a pórusokat. A párnahuzat tehát egyfajta „tükörfelületként” működik, amely minden éjjel visszaadja a bőrre azt, amit napközben magára gyűjtött. A rendszeres csere, különösen kánikulában vagy fokozott izzadás esetén sokat segíthet a bőr tisztán tartásában.

Az étrend szintén befolyásolhatja a pattanások kialakulását. A magas glikémiás indexű ételek, például a fehér kenyér, a cukros édességek vagy egy jó zsíros hamburger gyors vércukorszint-emelkedést okoznak, ami fokozza az inzulintermelést.

Az inzulin pedig serkenti a faggyúmirigyek működését, így közvetve hozzájárulhat a pattanások megjelenéséhez. A tejtermékek, különösen a sovány tej, szintén összefüggésbe hozhatók a pattanásokkal, mivel hormonális hatásuk lehet a bőrre. Ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy az étrend hatása egyénenként eltérő, és nem mindenkinél vált ki ugyanaz az étel bőrreakciót. A kiegyensúlyozott, zöldségekben és teljes értékű ételekben gazdag táplálkozás azonban általában kedvez a bőr egészségének.

A bőr tisztítása alapvető, de a túlzásba vitt mosás vagy az erős, szárító hatású termékek használata éppen ellenkező hatást válthat ki, mert a bőr fokozott faggyútermeléssel próbálja kompenzálni a kiszáradást. A nem komedogén, azaz pórusokat nem eltömítő kozmetikumok használata különösen fontos, mert sok smink- és bőrápoló termék tartalmaz olyan összetevőket, amelyek hajlamosítanak a pattanásokra.

A stressz csökkentése, a megfelelő alvás, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a bőr ellenállóbb legyen. A pattanások tartós vagy súlyos formája esetén azonban mindig érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, mert a háttérben akár hormonális vagy gyulladásos folyamatok is állhatnak, amelyek szakszerű kezelést igényelnek.

Leadfotó: 123RF – Illusztráció