Fény derült Salma Hayek titkára: így tartja magát karcsún és fiatalosan a színésznő

Erre esküszik

Salma Hayek edzési szokásai merőben eltérnek a hollywoodi sztároknál megszokott, szigorú rutinoktól. A színésznő sosem titkolta: nem kedveli a hagyományos edzéseket, és nem is jár rendszeresen edzőterembe – ehelyett olyan mozgásformákat választ, amelyek örömöt okoznak neki, például a táncot, a jógát és a vízi tornát. Az Instagramon gyakran oszt meg olyan videókat, amelyeken mindennapi mozdulatokat végez otthon vagy a természetben – ezeket ő maga is edzésnek tekinti. Egy interjúban őszintén elmondta, hogy van, amikor évente csak néhány alkalommal végez célzott testedzést, mégis fitten tartja magát. A titka az, hogy tudatosan figyel a testtartására és a mindennapi mozgásra, emellett szerinte a szépség, illetve az egészség fenntartása nem a kemény edzéseken múlik, hanem azon, hogy mennyire figyelünk a testünkre, továbbá miként mozgunk a hétköznapokban. Háziállatai, főként kutyái is segítenek ebben, így a gyakori séták és játék közben is aktív marad. A híresség szerint a kulcs a kiegyensúlyozottságban és az élvezetes mozgásformák megtalálásában rejlik – olyanokban, amiket ő maga nem nyűgként él meg. Ám ez még nem minden!

Lapozz a folytatásért!