Nem a kávé vagy a narancslé az: ez a reggeli ital tönkreteheti az emésztésed - Éhgyomorra különösen veszélyes

Komoly egészségügyi következményei lehetnek annak, ha egy bizonyos, egészségesnek és ártalmatlannak hitt itallal indítod a napod.

Nagyon rossz ötlet éhgyomorra ezt inni

Nem mindegy, mivel indítjuk a napot – ezt a tanácsot valószínűleg már mindenki hallotta életében legalább egyszer. A reggeli étkezés és folyadékbevitel alapjaiban határozza meg a közérzetünket, anyagcserénket, és akár a gyulladásokkal szembeni védekezőképességünket is. Azonban még mindig rengetegen vannak, akik csupán megszokásból választanak reggeli italt, és nem veszik figyelembe a szervezetük aktuális állapotát. Pedig akadnak olyan italok is, amelyeket kifejezetten kerülni kellene ébredés után, különösen éhgyomorra. A közhiedelemmel ellentétben nem csupán az erős kávé vagy a savas gyümölcslevek jelenthetnek problémát a még üres gyomornak, hanem olyan italok is, amelyeket sokan egészséges alternatívának hisznek. Az egyik ilyen ital különösen népszerű – főleg azok körében, akik cukormentes, kalóriaszegény megoldást keresnek –, mégis súlyos következményekkel járhat, ha rendszeresen reggelente fogyasztjuk. A probléma nem az ízével vagy az összetevőivel van, hanem azzal, amit a testünkkel tesz az első korty után. Galériánkban találod a részleteket!

A reggeli szénsavas víz, bármilyen frissítően is hangzik, valójában nem ideális ital éhgyomorra. Amikor még üres a gyomor, a szénsav irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját, fokozhatja a savtermelést és felboríthatja az emésztőrendszer természetes egyensúlyát.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf, Forrás: Healthline