Egy értékes hatóanyag: a gamma-aminovajsav

Az emberi agyban és az idegrendszerben rengeteg jel áramlik, ezek lényegében olyan információk, amiknek hatására bizonyos tevékenységeket, mozdulatokat elvégzünk, például mozgatjuk a kezünket vagy a lábunkat.

Az agyunk tulajdonképpen sohasem pihen, folyamatosan fogadja, illetve küldi ezeket az “üzenetértékű” jeleket, amiket különféle kémiai anyagok továbbítanak – ezeket neurotranszmittereknek hívjuk. Az egyik legfontosabb közülük a GABA, vagyis a gamma-amino-vajsav.

A GABA az agyunk egyik legfőbb segítője, ami nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy megfelelően működjön. A hatására az agyműködésünk nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, mi pedig ezáltal jobban érezzük magunkat a mindennapokban. Ez a hatóanyag megtalálható Dr.Sárkány Dormisium alvásminőséget segítő emulziójában is.

Mai írásunkban erről az értékes neurotranszmitterről lesz szó, elmondjuk, hogy mit érdemes tudni róla, illetve hogy milyen hatást gyakorol az agyunkra.

Mi az a gamma-amino-vajsav?

Mint, ahogy azt már említettük, a gamma-amino-vajsav (azaz GABA) egy neurotranszmitter, vagyis egy ingerületátvivő anyag, amely az agyban, illetve a központi idegrendszerben található meg.

A legfontosabb feladata az idegsejtek aktivitásának szabályozása, ami azt jelenti, hogy egyfajta gátló hatású anyagként működik. Segít csökkenteni az idegi túlműködést, aminek köszönhetően hozzájárul a belső nyugalom és egyensúly visszaállításához, fenntartásához.

Milyen hatást gyakorol a szervezetünkre?

Az agyunkat úgy kell elképzelnünk, mint egy folyamatosan dolgozó rendszert, ami soha nem áll le. Ha azonban túl sok jel, túl sok “üzenet” érkezik, akkor “zakatolni” kezd, ami komoly zavarokat, problémákat okozhat. Ez különösen a nőkre jellemző, akik hajlamosak még a legapróbb dolgokat is túlgondolni.

Ez olyan, mintha a piros lámpánál egy városban egyszerre akarnának elindulni az autók – ez egy hatalmas káoszba torkollik. A GABA tulajdonképpen képes megakadályozni ezt a “forgalmi dugót” azáltal, hogy szabályozza az idegrendszer működését.

Hogyan támogathatjuk a pozitív hatását?

Annak érdekében, hogy a GABA megfelelően ki tudja fejteni a hatását, érdemes odafigyelni a táplálkozásunkra, de bizonyos tápanyagokat étrend-kiegészítők formájában is bevihetünk. Többek között a magnézium, illetve a B-vitaminok is támogatják a működését.

A mindennapokban rendkívül fontos, hogy nyugodtak és kiegyensúlyozottak legyünk, ehhez azonban elengedhetetlen az, hogy ne “zakatoljon” folyamatosan az agyunk, hogy képesek legyünk megfelelően figyelni, koncentrálni és kezelni a minket ért stresszhatásokat.

Ehhez nyújt nagy segítséget a GABA, azaz a gamma-amino-vajsav, amely amellett, hogy nyugtatja az idegrendszert, csökkenti az ingerlékenységet, javítja a hangulatot és segíti a pihentető alvást is.

Amennyiben ki szeretnénk élvezni ezeket a hatásokat, akkor a Dr.Sárkány Dormisium alvásminőséget javító emulzióját érdemes fogyasztanunk.