Nem a kávé tud robbanásszerűen felébreszteni munka közben, ráadásul ez ingyen van

Sokan gondolják azt, hogy ez jobb hatással van rájuk, mint egy, vagy akár két csésze kávé. Az még inkább mellette szól, hogy egy filléredbe sem kerül.

A kutatók szerint is óriási előnyökkel jár, de nem szabad túlzásba vinni

Hányszor érezzük, hogy munka közben csaknem elalszunk, és már szaladunk is egy kávéért. Az ital hatóanyaga, a koffein, az ember központi idegrendszerére hat. Miután elfogyasztjuk, a koffein gyorsan felszívódik a véráramba, és eljut az agyba. Ott az adenozin nevű vegyülettel lép kölcsönhatásba.

Az adenozin felelős a fáradtságérzetért, mivel az agy receptoraihoz kötődve lassítja az idegsejtek aktivitását. A koffein azonban blokkolja ezeket a receptorokat, így az agy "éber" állapotba kerül, és az ember kevésbé érzi magát fáradtnak. Emellett a koffein serkenti az adrenalin hormon termelését, ami további élénkítő hatást fejt ki.

Akad ettől jobb módszer? A kutatók szerint igen, ráadásul ingyenes, de ezt sem szabad túlzásba vinni. Miről van szó pontosan, azt a galériánkban megmutatjuk!

A kávé hatása nem azonnal, hanem általában 15-30 perccel a fogyasztás után érezhető. Ez az idő függ a koffein felszívódásának sebességétől, amelyet az egyén anyagcseréje és a fogyasztott étel-ital mennyisége is befolyásol.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF