Kritikus része az életünknek: Szakértők szerint ezért kéne többet beszélgetni idegenekkel

Gyerekként az egyik első szabály, amit megtanulunk, hogy ne beszéljünk idegenekkel. Holott nem is sejtjük, milyen kedvező hatással lehet a mindennapjainkra egy-egy rövid beszélgetés, például egy bolti eladóval.

Legyél az, aki beszélget és ne az, aki elbújik a telefonja mögé!

A családtagokkal, barátokkal, párunkkal és a kollégákkal fenntartott szoros kapcsolatok sokféleképpen gazdagítják életünket. Van azonban egy másik kapcsolati forma is, amely szintén jelentőségteljes, mégis gyakran háttérbe szorul.

Gondoljunk csak a pénztárosra, akivel váltunk néhány szót vásárlás közben, vagy a szomszédra, akinek minden reggel köszönünk kutyasétáltatás közben. Bár ezek az apró találkozások jelentéktelennek tűnhetnek, a kutatások szerint valójában nagy hatással lehetnek ránk. Míg a közeli kapcsolatok intimitást, bizalmat és érzelmi támogatást nyújtanak, az úgynevezett „gyenge kapcsolatok”, mint például az alkalmi ismeretségek, szintén kulcsszerepet játszanak társas életünkben.

A gyenge kapcsolatok olyan emberekhez, információkhoz és lehetőségekhez kapcsolnak minket, amelyekhez máskülönben talán nem férnénk hozzá. Az emberek hajlamosabbak megbízni ezekben a laza kapcsolatokban, mint azt előzetesen gondolnák, és a kutatások szerint az idegenekkel folytatott beszélgetéseket is jobban élvezzük, mint az elsőre hinnénk.

Milyen összefüggés van jólétünk és kapcsolataink sokfélesége között?

Kattints a galériára!

Egy kutatás során a kapcsolati sokszínűséget két mutatóval mérték: a kapcsolati „gazdagsággal” és „egyenletességgel”. A gazdagság azt jelzi, hányféle emberrel beszélgetünk (például családtagokkal, munkatársakkal, idegenekkel), míg az egyenletesség azt mutatja, mennyire kiegyensúlyozottan oszlanak meg ezek az interakciók. Például egy nap lefolyása alatt tarthatunk nyolc beszélgetést a munkatársainkkal és kettőt a barátainkkal, vagy éppenséggel minden kapcsolatcsoporttal nagyjából egyenlően oszthatjuk meg a tíz beszélgetést.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf