Ez a tavasz leghatásosabb méregtelenítő itala - csupán 3 hozzávalóból áll és még fogyhatsz is vele
Egy szuper egyszerű receptet mutatunk, amivel méregtelenítheted a szervezeted, szépülhetsz, sőt, még a fogyást is beindítja.
A chia csodája
Ezek az apró, fekete vagy fehér színű magok a szuperélelmiszerek közé sorolhatók, mivel rendkívül gazdagok omega-3 zsírsavakban, rostokban, fehérjében és antioxidánsokban. Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az agy egészségéhez és a szív- és érrendszer védelméhez, míg a rostok segítenek a megfelelő emésztésben és a telítettség érzésének fenntartásában. Emellett a chia magok vízzel való kölcsönhatásuk révén zselés állagúvá válnak, ami segít a hidratáltság fenntartásában és a vér cukorszintjének stabilizálásában. Ezek az egészségmegőrző tulajdonságok teszik a chia magot kiváló választássá azoknak, akik egészséges étrendet kívánnak követni. Korábban az ilyen típusú tápanyagokat csak a halfélékből és a különböző tengeri herkentyűkből vittük be a szervezetünkbe, ám azok, akik allergiával küzdenek, vagy éppen a vegetáriánus, esetleg vegán életmód elkötelezett hívei, azoknak különösen hasznos ez a különleges mag. Lapozd fel a galériát és eláruljuk, hogy hogyan készítheted el belőle a zsírégető "csodaturmixot"!
A kenyér esetében az a legnagyobb probléma, hogy hamar kiszárad, valamint meg is penészedik, főleg akkor, ha rosszul tároljuk. Cikkünket mutatunk egy trükköt arra vonatkozólag, miben érdemes tartani a frissen vásárolt péksüteményt!
Leadfotó: 123RF
Oldalak
