Szupergyors fogyást ígér 2 hét alatt ez a csodadiéta: itt a pontos étrend, amivel pikk-pakk formába hozhatod magad

Második hét

Hétfő:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: csirke és saláta

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Kedd:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: főtt zöldségek és 2 főtt tojás

Vacsora: grillezett hal és saláta

Szerda:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: saláta és csirke

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Csütörtök:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: sajt, 2 főtt tojás és főtt zöldségek

Vacsora: saláta és grillezett csirke

Péntek:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: tonhalsaláta

Vacsora: saláta és 2 főtt tojás

Szombat:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: saláta és csirke

Vacsora: gyümölcs

Vasárnap:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: grillezett csirke és zöldség

Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd

Leadfotó: 123rf

Forrás: betterme.world