Lifestyle

Szupergyors fogyást ígér 2 hét alatt ez a csodadiéta: itt a pontos étrend, amivel pikk-pakk formába hozhatod magad

Második hét

Hétfő:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: csirke és saláta

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Kedd:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: főtt zöldségek és 2 főtt tojás

Vacsora: grillezett hal és saláta

Szerda:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: saláta és csirke

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Csütörtök:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: sajt, 2 főtt tojás és főtt zöldségek

Vacsora: saláta és grillezett csirke

Péntek:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: tonhalsaláta

Vacsora: saláta és 2 főtt tojás

Szombat:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: saláta és csirke

Vacsora: gyümölcs

Vasárnap:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: grillezett csirke és zöldség

Vacsora: ugyanaz, mint az ebéd

főtt tojás saláta

Azt hittük már mindent láttunk, de a legújabb kínai edzésformával tényleg új értelmet nyert az őrület fogalma.

Leadfotó: 123rf
Forrás: betterme.world

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Egy kiránduló telefonált nekik, hogy egy kiscicát talált az erdőben. A macskamentő központ vezetője egy dobozban kapta meg az állatot, de nem sokkal később igencsak meglepődött.
Lifestyle
Nem tervezett esküvőt, de amikor meglátta ezt a menyasszonyi ruhát, tudta, hogy ez lesz az igazi
Lifestyle
Ezek az apró esti változtatások segítenek abban, hogy másnap reggel jól induljon a napod.