Lifestyle

Szupergyors fogyást ígér 2 hét alatt ez a csodadiéta: itt a pontos étrend, amivel pikk-pakk formába hozhatod magad

Első hét

Hétfő:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: 2 szelet kenyér és gyümölcs

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Kedd:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: zöld saláta és grillezett csirkemell

Vacsora: 2 főtt tojás, saláta és narancs

Szerda:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: sajt, egy szelet kenyér, paradicsom

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Csütörtök:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: gyümölcs

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Péntek:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: főtt zöldségek és 2 főtt tojás

Vacsora: grillezett hal és saláta

Szombat:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: gyümölcs

Vacsora: saláta és grillezett csirkemell

Vasárnap:

Reggeli: 2 főtt tojás és gyümölcs (citrusféle)

Ebéd: főtt zöldségek, csirke és paradicsomsaláta

Vacsora: főtt zöldségek

főtt tojás hámozása

Következő oldalunkon megtalálod a második hét étrendjét!

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Sztárok
Ha ezt túl fogja élni Krausz Gábor és Mikes Anna szerelme, akkor valószínűleg mindent. A sztárpáros igyekezett megnyugtatni a rajongókat.
Sztárok
Gal Gadot nem sokat beszél a magánéletéről, így senkit sem lepett meg, mikor kiderült: nemrég a legnagyobb titokban hozta világra negyedik gyermekét. A DC sztárja most friss fotóval jelentkezett az...