Ezt biztos nem gondoltad volna: ez történik a testeddel, ha egy évig elhagyod a kávét

Lehet, hogy nem vagy nagy kávéfüggő, de ettől függetlenül a napi egy adag elhagyása is csodákat tehet a testeddel.

Gondoltad volna?

Ha minden reggel kávéval indítod a napod, de nem hiányzik annyira, akkor nem valószínű, hogy a koffeinfüggők táborát erősíted, ám ha elhagyod ezt a kis adag "éltető nedűt" is, akkor csodálatos változásokat tapasztalhatsz egy év leforgása alatt. Ha a másik oldalhoz tartozol, azokhoz, akik nem tudnak élni koffein nélkül, fontos a fokozatosság elve. Honnan tudhatod, hogy függő vagy e?

• soha nem hagyod ki a napi minimum egy kávét
• stresszes, ingerült vagy, ha nem iszol
• fáradtnak érzed magad, remegsz, szédülsz és fáj a fejed, ha nem ihatsz
• ha az étkezéseket is képes vagy kihagyni és inkább kávézol helyette.

Galériánkat átlapozva megtudhatod, mi történik a testeddel, ha minimum egy évig nem iszol kávét!

Sokkal nyugodtabb és kipihentebb leszel - Furcsa paradoxon, de a reggeli kávé megemeli a pulzust, ezzel pedig lefárasztja a testünket, valamint elveszi az energiánkat. Ami pedig a nyugalmat illeti: mivel a kávé már korán reggel felnyomja a kortizolt, vagyis a stresszhormont, így nem biztos, hogy egy Zen mester leszel a koffein tartalmú ital elfogyasztása után. Ha eddig nem értetted, hogy miért vagy egy igazi házisárkány, akkor lehet, hogy ez rá a válasz.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf