Itt a várva várt lehetőség, hogy te is kipróbáld magad egy Ninja pályán
Mi is az a boulder?
A sziklamászásból gyökerező falmászás egyik változata, a beltéri boulderezés az elmúlt években hazánkban is egyre népszerűbbé vált. Napjainkban már több tízezren űzik ezt a mozgásformát, szemben azzal, hogy néhány éve csupán pár ezer főből állt a magyar falmászó közösség, így joggal nevezhető az egyik legdinamikusabban fejlődő sportágnak.
A boulderezés keretében a mászó biztosító felszerelések nélkül, egy maximum 4,5 méter magas beltéri falfelületen, előre megépített elemeken, úgynevezett fogásokon old meg különböző „problémákat”, azaz halad felfelé a falon. A sérülések ellen, a falak alatt egy speciális szivacsréteg védi a sportolókat.
A falmászás amellett hogy rendkívül látványos, egyaránt fejleszti az izomzatot, az állóképességet és a koncentrációt, éppen ezért kerülhetett be a tokiói olimpia hivatalos versenyszámai közé. Gyakran javasolják mozgásszervi betegségekkel, gerinc és hát problémákkal küzdöknek is, hiszen a komplex koordinációt igénylő feladatok folyamatosan mozgásban tartják az egész törzset, és egyes izomcsoportokat.
A cukormentes étrend az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészségedért, vannak azonban buktatói. Segítünk, hogy valóban át tudd alakítani táplálkozásodat.
Leadfotó: facebook.com/gravitybudapest
Oldalak
