Leadnál pár fölös kilót? Diétázz a horoszkópod alapján

Oroszlán

Az Oroszlánoknak ajánlatos mindent megtenniük szívük és gerincük egészségéért. Szükségük van magnézium foszfátra, ez leginkább a teljes kiőrlésű búza- és rozs termékekből nyerhető. Húsok közül ajánlott a marha- és bárányhús, a baromfi és a máj fogyasztása. Akárcsak a friss zöldségeké, salátáké, sajté, tejé és joghurté. Vasban gazdag ételeket – spenót, mazsola – fogyasszanak, a szív érdekében a szilva, körte és narancs is hasznos.

Szűz

Fontos a kálium-szulfát a Szűz csillagjegyűek szervezetében. Hiánya többek közt hajhullást, ekcémát, pattanásokat, száraz bőrt okozhat. Ezért kálium-szulfátban gazdag ételeket fogyasszanak: zöld levelű zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát és kenyeret, búzacsíraolajat, zabot, mandulát, sajtot, narancsot, banánt, citromot, sovány marhahúst- és bárányhúst.

Mérleg

A Mérlegek számára a nátrium-foszfát szükséges. Remek forrásai az eper, alma, mazsola, spárga, borsó, kukorica, répa, spenót, cékla, retek, paradicsom, búza, barna rizs és zabdara. Zsír- és cukorszegény étrendjükben helye van a grillezett halnak, a tengeri halaknak, zsírszegény sajtnak, joghurtnak, friss zöldségeknek és gyümölcsöknek, salátának, és teljes kiőrlésű kenyérnek.

Skorpió

A kalcium-szulfát elengedhetetlen számukra. Ebben gazdag a retek, spárga, hagyma, karfiol, paradicsom, füge, cseresznye, kókuszdió. A kalcium-szükségletet tejből, sajtból, joghurtból, túróból fedezhetik. Fogyasszanak sok fehérjét, friss zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű kenyeret.

Lapozz a többi csillagjegyért!

Fotó: 123rf.com