Brutális élettani hatásai vannak a nevetésnek - Ezt mi sem gondoltuk volna
Így hat az érzelmeinkre
A nevetéssel jókedv és öröm költözhet az életünkbe, csökkenhet a félelem, szorongás, feszültség és javulhat a hangulat. A gyakran nevető emberek érzelmileg kiegyensúlyozottabbak, nagyobb teherbírással rendelkeznek, s így könnyebben megbirkózhatnak az élet kihívásaival. A nevetésnek hosszan tartó jótékony hatásai lehetnek, hiszen a hatására keletkező pozitív érzések segíthetnek, hogy optimistán, friss életszemlélettel tekintsünk problémáinkra, nehézségeinkre. A nevetés segíthet ellazulni, megszabadulni a kínzó gondolatoktól, a rossz hangulattól, s így a teljesítőképességet is fokozhatja. Hatása fogékonyabbá tehet a pozitív életszemléletre, növelheti az elme rugalmasságát, s így kedvező irányba terelheti a problémás helyzetekre adott válaszokat, és megszabadíthat a negatív beidegződésektől. Pozitív szemlélettel ruház fel, így a nehéz, kellemetlen helyzetekben inkább kihívást látunk, ami nemcsak a hangulatunkat javíthatja, hanem a teljesítményünket és kreativitásunkat is fokozhatja.
A szeretetmegvonás ugyanolyan bántalmazás, mint amilyen a fizikai erőszak, csak ebben az esetben a lelkedet éri az agresszió.
Leadfotó: 123RF.com Fotó: 123RF.com
Oldalak
