Hold-diéta: ha látványos eredményre vágysz, így érdemes bevetned a Hold erejét

Cikkünkben eláruljuk, hogyan befolyásolják fogyásodat a Hold különböző ciklusai.

Nincs több koplalás!

A fogyás sosem egyszerű: minél idősebb valaki, annál nehezebben dobja le magáról a kilókat, legyen szó bármilyen diétáról. Természetesen a fogyásban a megfelelő étrend mellett a helyes sportolási szokásoknak is óriási szerepe van, hiszen a két területre való odafigyelés kombinációjával hihetetlen eredményeket produkálunk. A legjobb tehát, ha a plusz kilók ellen életmódváltással próbáljuk felvenni a harcot – természetesen ez nem azt jelenti, hogy olykor nem hívhatnánk fogyásunkhoz segítségül egy-egy étrendet. Valószínűleg te is tapasztaltad már, hogy a súlyvesztés az egyik hónapban könnyen megy, míg a következőben valamiért sokkal nehezebben olvadnak a kilók. A Hold-diéta ebben lehet segítségedre: alapja ugyanis, hogy a holdfázisok és a fogyás kapcsolatban állnak egymással, így érdemes tájékozódni arról, hogy a Hold mikor melyik ciklusban van épp – ha ehhez illeszted fogyókúrádat, nagyszerű eredményeket tapasztalhatsz.

Lapozz a részletekért!