Planck diéta: bámulatos eredmények két hét alatt, önsanyargatás nélkül
Kávéfüggőknek a legideálisabb választás.
2 hét alatt csodát tesz az alakunkkal
A Planck-diétát azoknak találták ki, akik szeretik a fehérjében gazdag ételeket, no meg persze a kávét. Ez az étrend jelentősen felpörgeti az anyagcserénket, ami két hét alatt akár komolyabb fogyást is eredményezhet. Fontos már az elején leszögezni, hogy ezt a diétát kúraszerűen érdemes alkalmazni, vagyis nem egy hosszabb távon is tartható étrendről beszélünk. Egyesek szerint 14 nap alatt akár még 9 kilótól is megszabadulhatunk, de ez persze egyénfüggő, ami viszont biztos: hamar formába és lendületbe hoz majd! Eláruljuk, hogy mit ehetsz és melyek a tiltólistás ételek, lapozd fel galériánkat a részletekért!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
A szigorú diéta lényege, hogy a magas fehérje- és kávéfogyasztással felpörgeti az anyagcserét, valamint az emésztést. Az étrendedben 14 napon keresztül az alábbi ételeknek kell szerepelnie:
- kevésbé zsíros sajtok
- vörös húsok
- sonka, csirke, hal
- tojás
- zöldsaláta
- paradicsom
- spenót
- sárgarépa
Mutasd meg, hogy nem ismersz lehetetlent!
Leadfotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Lifestyle
Amikor a szülők jelentős pénzügyi támogatást nyújtanak a gyermekeiknek, az egyenlőtlen elbírálás komoly feszültségeket szülhet. Egy fiatal nő azonban zseniális megoldást talált arra, hogy igazságot...
Lifestyle
Dél-Koreában évtizedek óta illegálisnak számított a tetoválás, a művészeket bűnözőként kezelték – most azonban történelmi döntés született: az ország végre legalizálta a tetoválóművészetet.
Lifestyle
Pánik a hawaii repülőtéren: a plasztikai sebész kézipoggyászában fenyegető körvonalak bukkantak fel. A biztonságiak azonnal félreállították a férfit.
Lifestyle
Egyre több fiatal nő vállalja bátran a karikás szemeket, halvány bőrt és a kissé zilált megjelenést. A "tired girl" vagy "fáradt lány" trend a természetességet és a valódiságot ünnepli - azt, amit...
Home&Design
A konyha gyakorlatilag az otthonunk-szíve lelke, ugyanakkor nem mindig ez a legstílusosabb helyiség. Mivel a lakberendezési trendek és újabbnál újabb stílusok folyamatosan jönnek-mennek, könnyen...
Lifestyle
Anheszenamon a húszas évei közepén járt, amikor a 18. dinasztia alatt Egyiptom királynője lett, mivel feleségül ment Tutanhamonhoz, aki nem mellesleg a saját testvére volt. Anheszenamon hercegnőként...
