Planck diéta: bámulatos eredmények két hét alatt, önsanyargatás nélkül

A szigorú diéta lényege, hogy a magas fehérje- és kávéfogyasztással felpörgeti az anyagcserét, valamint az emésztést. Az étrendedben 14 napon keresztül az alábbi ételeknek kell szerepelnie:

- kevésbé zsíros sajtok

- vörös húsok

- sonka, csirke, hal

- tojás

- zöldsaláta

- paradicsom

- spenót

- sárgarépa