Planck diéta: bámulatos eredmények két hét alatt, önsanyargatás nélkül

Kávéfüggőknek a legideálisabb választás.

2 hét alatt csodát tesz az alakunkkal

A Planck-diétát azoknak találták ki, akik szeretik a fehérjében gazdag ételeket, no meg persze a kávét. Ez az étrend jelentősen felpörgeti az anyagcserénket, ami két hét alatt akár komolyabb fogyást is eredményezhet. Fontos már az elején leszögezni, hogy ezt a diétát kúraszerűen érdemes alkalmazni, vagyis nem egy hosszabb távon is tartható étrendről beszélünk. Egyesek szerint 14 nap alatt akár még 9 kilótól is megszabadulhatunk, de ez persze egyénfüggő, ami viszont biztos: hamar formába és lendületbe hoz majd! Eláruljuk, hogy mit ehetsz és melyek a tiltólistás ételek, lapozd fel galériánkat a részletekért!

A szigorú diéta lényege, hogy a magas fehérje- és kávéfogyasztással felpörgeti az anyagcserét, valamint az emésztést. Az étrendedben 14 napon keresztül az alábbi ételeknek kell szerepelnie: - kevésbé zsíros sajtok - vörös húsok - sonka, csirke, hal - tojás - zöldsaláta - paradicsom - spenót - sárgarépa
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Szólj hozzá Te is!