Szerda
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: két főtt tojás, saláta és paradicsom
Vacsora: főtt sonka és saláta
Csütörtök
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: főtt tojás, főtt sárgarépa, néhány szelet sajt
Vacsora: gyümölcs és alacsony zsírtartalmú joghurt
Péntek
Reggeli: citrommal ízesített sárgarépa és cukor nélküli kávé
Ebéd: párolt hal és paradicsom
Vacsora: steak salátával
Szombat
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: grillcsirke
Vacsora: két főtt tojás és sárgarépa
Vasárnap
Reggeli: citromos tea
Ebéd: grillezett steak, gyümölcs
Vacsora: bármit ehetünk
Fotó: 123RF
Szerda
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: két főtt tojás, saláta és paradicsom
Vacsora: főtt sonka és saláta
Csütörtök
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: főtt tojás, főtt sárgarépa, néhány szelet sajt
Vacsora: gyümölcs és alacsony zsírtartalmú joghurt
Péntek
Reggeli: citrommal ízesített sárgarépa és cukor nélküli kávé
Ebéd: párolt hal és paradicsom
Vacsora: steak salátával
Szombat
Reggeli: cukor nélküli kávé, szendvics
Ebéd: grillcsirke
Vacsora: két főtt tojás és sárgarépa
Vasárnap
Reggeli: citromos tea
Ebéd: grillezett steak, gyümölcs
Vacsora: bármit ehetünk