Állandó fáradtsággal küzdesz? Nem biztos, hogy az őszi időjárás okozza
Kevesebb napfény ér
Mivel az őszi-téli szezonban kevesebb napfény ér bennünket, így D-vitaminból is csekélyebb dózist kapunk. Ez pedig súlyos probléma, mert az emberi szervezet számára a D-vitamin az egyik legfontosabb immunerősítő, hiszen nemcsak megóv az akut légzőszervi gyulladásoktól, de biztosítja csontjaink és izmaink egészségét, továbbá a hormonális rendszer megfelelő működéséért is felel. Elengedhetetlenül fontos tehát, hogy a hűvösebb őszi hónapokban ne csak C-, de kellő mennyiségű D-vitaminhoz is hozzájussunk! Lehetséges, hogy te is D-vitamin-hiányban szenvedsz, s az állandó fáradtság is ennek az állapotnak köszönhető.
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Fotó: 123rf
Lapozz, még nincs vége!
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Egészség
A krémes és laktató smoothie-k szinte elképzelhetetlenek banán nélkül, ám egy friss kutatás szerint ez a gyümölcskombináció teljesen tönkreteszi az italunk egészségügyi értékét.
Sztárok
Jennifer Ehle neve összeforrt Elizabeth Bennet karakterével, de a Büszkeség és balítélet egykori sztárja ma már egészen másképp fest, mint a ’90-es évek közepén.
Sztárok
Sally Field 79 évesen is ragyogó jelenség – a Forrest Gump egykori sztárja ma is lenyűgözően néz ki.
Lifestyle
A legtöbben a cukrot és a sót tartják a modern táplálkozás legnagyobb ellenségének. A szakértők szerint azonban van egy másik tényező, amely sokkal alattomosabban jelenhet meg a mindennapjainkban.
Fashion&Beauty
A szaténnadrág idén már nemcsak nyári kedvenc, hanem az ősz egyik legstílusosabb alapdarabja is lesz. Elegáns, kényelmes és sokoldalú, de egyáltalán nem mindegy, milyen cipőt választasz hozzá. A...
Lifestyle
Szokta figyelni, hogy milyen húst vesz, főleg a csirkénél, mivel a pultból szokta kérni.
