Alacsony a vérnyomásod? Ezekkel turbózhatod fel
Ezt teheted ellene
Először fontos tisztába tennünk azt, hogy mikor beszélünk alacsony vérnyomásról. Ha az első (mérési szám), azaz szisztolés érték tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t, akkor szóba jöhet, hogy krónikus alacsony vérnyomás áll fent. Elsősorban a fiatalabbaknál fordul elő, illetve a 65 év felettiek körül-belül 25 százalékát is érinti.
Kialakulásának számos oka lehet:
- öröklés/genetika
- fizikai aktivitás hiánya
- stressz
- hormonális problémák
- pajzsmirigy-alulműködés
- agyalapimirigy-elégtelenség
- mellékvese elégtelenség
- szíveredetű problémák, betegségek, aortaszűkület
- fertőzések, mérgezés
- gyógyszerek mellékhatása
- cukorbetegség
Tünetei:
- szédülés, kábultság
- fejfájás
- fáradékonyság, álmosság
- koncentrációs és látási zavarok
- hideg végtagok, sápadtság
- szapora szívverés
- depresszió
- alvászavar
- ájulás, eszméletvesztés
- fülzúgás
Most nézzük, hogy mit tehetsz a vérnyomásod növelése érdekében! Lapozz bele galériánkba!
A szakértők szerint nem ajánlott a ruhákat 40 fokon, vagy az alatti hőmérsékleten mosni. Kíváncsi vagy, hogy ennek mi az egészségügyi oka?
Leadfotó: 123RF.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Csúcsösszegért kelt el egy szecessziós faliszőnyeg a TV2 Kincsvadászok című műsorának legutóbbi adásában. Az eladó, Dénes a saját nagymamáját képviselte a produkcióban, akinek még az édesanyja...
Egészség
Szinte minden háztartásban megtalálható, és sokan nap mint nap nyúlnak érte anélkül, hogy átgondolnák: a rendszeresen szedett gyógyszerek hosszú távon komoly kockázatokat hordozhatnak. Amit ugyanis...
Lifestyle
Mindig is kíváncsi voltál rá, melyek lehetnek a világ legnagyszerűbb szórakozóhelyei? Nos, akkor bizonyára élvezettel böngészed majd az International Nightlife Association által közzétett toplistát!
Lifestyle
Ma már szinte minden háztartás tele van különféle vegyszerekkel, amelyek mind-mind valamilyen speciális feladatra hivatottak. Az emberek gyakran el sem tudják képzelni a takarítást nélkülük, pedig...
Sztárok
Katalin hercegné és lánya, Sarolta hercegnő már több alkalommal is összeöltözött, legutóbbi közös karácsonyi szettjük viszont az egyik legelragadóbb volt mind közül.
Egészség
A szakemberek az elmúlt években rengeteg kutatást végeztek már abból a célból, hogy felmérjék, milyen hatással lehet a Covid-vakcina az egyes korcsoportok egészségére. Most a British Columbia Egyetem...
