Alacsony a vérnyomásod? Ezekkel turbózhatod fel
Ezt teheted ellene
Először fontos tisztába tennünk azt, hogy mikor beszélünk alacsony vérnyomásról. Ha az első (mérési szám), azaz szisztolés érték tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t, akkor szóba jöhet, hogy krónikus alacsony vérnyomás áll fent. Elsősorban a fiatalabbaknál fordul elő, illetve a 65 év felettiek körül-belül 25 százalékát is érinti.
Kialakulásának számos oka lehet:
- öröklés/genetika
- fizikai aktivitás hiánya
- stressz
- hormonális problémák
- pajzsmirigy-alulműködés
- agyalapimirigy-elégtelenség
- mellékvese elégtelenség
- szíveredetű problémák, betegségek, aortaszűkület
- fertőzések, mérgezés
- gyógyszerek mellékhatása
- cukorbetegség
Tünetei:
- szédülés, kábultság
- fejfájás
- fáradékonyság, álmosság
- koncentrációs és látási zavarok
- hideg végtagok, sápadtság
- szapora szívverés
- depresszió
- alvászavar
- ájulás, eszméletvesztés
- fülzúgás
Most nézzük, hogy mit tehetsz a vérnyomásod növelése érdekében! Lapozz bele galériánkba!
A szakértők szerint nem ajánlott a ruhákat 40 fokon, vagy az alatti hőmérsékleten mosni. Kíváncsi vagy, hogy ennek mi az egészségügyi oka?
Leadfotó: 123RF.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Egy csendes, offline időszak most gyógyító hatású lehet az Ikrekre - íme, augusztusi előrejelzésünk egészség fronton!
Egészség
Nem szabad azt mondani a sajtra, hogy egészségtelen, mivel mértékkel fogyasztva nagyon is támogatja a testünket.
Lifestyle
Előfordul, hogy a rég használt ruháknak vagy éppen ágyneműknek dohos szaguk lesz, hiába tettük el frissen mosva.
Egészség
Az előrehajlás alapvető jógapóz, amely szinte minden jógaórán előkerül – és nem véletlenül. Kiváló nyújtás, egyben fordított testhelyzet is, és Dr. Tara Swart neurológus szerint egy alapos,...
Sztárok
Sophia Loren neve több mint hét évtizede egyet jelent az olasz eleganciával, a klasszikus szépséggel és a filmtörténet egyik legnagyobb női alakjával. Mostanában azonban nemcsak a legendás színésznő...
Sztárok
Csoda, hogy a Columbo hadnagyot alakító színész nem sérült meg, mert tényleg veszélyes volt a jelenet.
