Alacsony a vérnyomásod? Ezekkel turbózhatod fel

Sport és szauna - Bár a sportolóknak alapvetően alacsonyabb a pulzusa és a vérnyomása, mégis paradox módon a rendszeres mozgás és szaunázás megemelheti ezt az értéket. Ha kiegészítjük egy kis - óvatos - hideg-meleg váltózuhannyal, vagy a hidegvizes csobbanóval, akkor garantáltan fogjuk tapasztalni a változást.