Alacsony a vérnyomásod? Ezekkel turbózhatod fel
Ezt teheted ellene
Először fontos tisztába tennünk azt, hogy mikor beszélünk alacsony vérnyomásról. Ha az első (mérési szám), azaz szisztolés érték tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t, akkor szóba jöhet, hogy krónikus alacsony vérnyomás áll fent. Elsősorban a fiatalabbaknál fordul elő, illetve a 65 év felettiek körül-belül 25 százalékát is érinti.
Kialakulásának számos oka lehet:
- öröklés/genetika
- fizikai aktivitás hiánya
- stressz
- hormonális problémák
- pajzsmirigy-alulműködés
- agyalapimirigy-elégtelenség
- mellékvese elégtelenség
- szíveredetű problémák, betegségek, aortaszűkület
- fertőzések, mérgezés
- gyógyszerek mellékhatása
- cukorbetegség
Tünetei:
- szédülés, kábultság
- fejfájás
- fáradékonyság, álmosság
- koncentrációs és látási zavarok
- hideg végtagok, sápadtság
- szapora szívverés
- depresszió
- alvászavar
- ájulás, eszméletvesztés
- fülzúgás
Most nézzük, hogy mit tehetsz a vérnyomásod növelése érdekében! Lapozz bele galériánkba!
A szakértők szerint nem ajánlott a ruhákat 40 fokon, vagy az alatti hőmérsékleten mosni. Kíváncsi vagy, hogy ennek mi az egészségügyi oka?
Leadfotó: 123RF.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Home&Design
Egészség
Sztárok
Húsz évvel a Született feleségek sikere után James Denton ugyanolyan sármos, mint a sorozat fénykorában.
Fashion&Beauty
A nyári divat idén is tartogat néhány olyan meglepetést, amely első pillantásra egyszerűnek tűnik, mégis pillanatok alatt a szezon legnagyobb kedvencévé válik. Ha eddig még nem merted kipróbálni ezt...
Fashion&Beauty
Ha valamit kötelező viselni, az általában nem lesz túl népszerű a divatban. Azonban a nosztalgia sokszor azokat a dolgokat is megszépíti, amiket annak idején nyűgként éltünk meg. Most visszatért a...
Utazás
Lehet kicsit tréfásan venni, de elvileg ez megtévesztésnek számít bármelyik balatoni büféstől.
Lifestyle
A Ráknak a Neptunusz és a Plútó energiája segít gyógyítani olyan érzelmi sebeket, amelyeket talán már régóta cipel.Olvasd el te is napi horoszkópodat!
Utazás
Ma már szinte minden szálloda kínál Wi-Fi-t, azonban ha nem vigyázunk, akkor még a bankszámlánkat is megcsapolhatják.
