Alacsony a vérnyomásod? Ezekkel turbózhatod fel
Ezt teheted ellene
Először fontos tisztába tennünk azt, hogy mikor beszélünk alacsony vérnyomásról. Ha az első (mérési szám), azaz szisztolés érték tartósan nem haladja meg a 100 Hgmm-t, akkor szóba jöhet, hogy krónikus alacsony vérnyomás áll fent. Elsősorban a fiatalabbaknál fordul elő, illetve a 65 év felettiek körül-belül 25 százalékát is érinti.
Kialakulásának számos oka lehet:
- öröklés/genetika
- fizikai aktivitás hiánya
- stressz
- hormonális problémák
- pajzsmirigy-alulműködés
- agyalapimirigy-elégtelenség
- mellékvese elégtelenség
- szíveredetű problémák, betegségek, aortaszűkület
- fertőzések, mérgezés
- gyógyszerek mellékhatása
- cukorbetegség
Tünetei:
- szédülés, kábultság
- fejfájás
- fáradékonyság, álmosság
- koncentrációs és látási zavarok
- hideg végtagok, sápadtság
- szapora szívverés
- depresszió
- alvászavar
- ájulás, eszméletvesztés
- fülzúgás
Most nézzük, hogy mit tehetsz a vérnyomásod növelése érdekében! Lapozz bele galériánkba!
A szakértők szerint nem ajánlott a ruhákat 40 fokon, vagy az alatti hőmérsékleten mosni. Kíváncsi vagy, hogy ennek mi az egészségügyi oka?
Leadfotó: 123RF.com
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Home&Design
Lifestyle
Utazás
Bár manapság már nem feltétlenül állja meg a helyét a régi "szabály", mely szerint január az esztendő leghidegebb hónapja, úgy tűnik, 2026 első hetei tényleg a barátságtalan, zord idő jegyében telnek...
Lifestyle
Cikkünkben összeszedtünk öt olyan izgalmas könyvet, amelyek ajándékként is megállják a helyüket, de ha nem másnak adnád őket, te is garantáltan odaleszel értük.
Sztárok
Pierce Brosnan mindegyik gyermekére büszke, különösen a 28 éves Dylanre, aki egyre sikeresebb karriert épít magának.
Sztárok
Rebecca a világhírű színész második házasságából született, és - világhíres apjával ellentétben - sosem vonzotta a rivaldafény: teljesen átlagos polgári foglalkozást választott magának.
Utazás
Sokáig tartotta magát az a népszerű álláspont, miszerint a kedd a legideálisabb nap a repülőjegy-foglaláshoz, a friss kutatások azonban egész mást mutatnak.
Sztárok
Rob Reinert, a Tortúra (1990) és az Egy becsületbeli ügy (1992) legendás rendezőjét Los Angeles-i otthonában, feleségével együtt gyilkolták meg. Nemrég kiderült, hogy őrizetbe vették a hollywoodi...
