Ez a legjobb módszer a melltartóháj ellen - Tüntesd el 3 hét alatt
4. Jóga - A jóga csökkenti a stresszt és ezzel együtt a kortizol nevű stresszhormon szintjét is, ami az elhízás egyik fő oka. Arról már nem is beszélve, hogy ennek a mozgásformának hála erősítjük is izmainkat, és szálkásítjuk testünket.
5. Több édesbburgonya - Szatírozó rostokat karotinoidokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a vércukorszintet, csökkentik az inzulinrezisztenciát, ez pedig megakadályozza, hogy a bevitt kalóriák zsírré váljanak.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
6. H2O - Ebből a felsorolásból sem maradhat ki a hidratálás. Igyál minél több vizet, ugyanis ez kitisztítja a testet, megszabadít a szabad gyököktől és a testben felgyülemlett sejtek közötti folyadéktól is.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Utazás
Magyarország közútjain érdemes lesz figyelni a mai naptól, már a rendőrség is kiadta a figyelmeztetést!
Fashion&Beauty
Az idei téli válogatásban olyan darabokat gyűjtöttünk egybe, amelyek egyszerre praktikusak, stílusosak és karakteresek, így bármilyen alkalomra könnyedén beilleszthetők a ruhatárba.
Lifestyle
Albert Einstein bár 1955-ben hunyt el, de sok elméletét még mostanság igazolják.
Sztárok
Sokan nem is tudják, hogy Goldie Hawn magyar gyökerekkel rendelkezik, amire büszke is.
Lifestyle
Üres a képeslap, a toll a kezedben, az ihlet pedig sehol. Pedig néhány jól megválasztott mondat elég ahhoz, hogy az üzeneted igazán emlékezetes legyen.
Home&Design
A karácsony illata, a régi díszek csilingelése és az a bizonyos meghitt hangulat, amit gyerekként annyira szerettünk. Most újra divatba jött az a karácsonyfa, amit nagymamáink állítottak – de vajon...
