Ezek a zöldségek villámgyorsan kiürítik a zsírraktáraidat - Muszáj kipróbálnod!
Felturbózzák a fogyásod anélkül, hogy észrevennéd!
CÉKLA
Nem sok olyan egészséges zöldség van, mint a cékla. Ez a piros finomság olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek száműzik a testünkből a szabad gyököket, így felveszi a harcot a lerakódott méreganyagokkal a belekben, de ide sorolhatjuk a narancsbőrt is. Gátolják a rákos sejtek szaporodását, továbbá vashiányos vérszegénység esetén is kiváló választás.
BROKKOLI
A brokkoli az egyik legjobb diétás növényünk, amit köretként is fogyaszthatunk, hiszen jóleső teltségérzetet okoz. Tisztítja a májat és detoxikál, gyomorfekély ellen nagyon hatásos, valamint sok vitamint tartalmaz, leginkább béta-karotint (pro-A), folsavat (B9) és aszkorbinsavat (C), de jelentős a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), kalcium, és vastartalma is jelentős. Fontos szerepe van a rákmegelőző étrendben.
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Hasonló cikkek
