Ezzel a katonai módszerrel percek alatt mély álomba zuhansz - Próbáld ki!
Nincs több kimerültség
Mivel az álmatlanságot az esetek túlnyomó többségében valamilyen stresszbetegség, szorongás okozza, így elsősorban ezeknek az oldására fektették a hangsúlyt. Ha a katonáknak sikerül elaludniuk két perc alatt, akkor hidd el, hogy neked is menni fog. Az alvási technikájukat ma már a legmagasabb szintre fejlesztették, hogy minél kevesebb legyen a harctéri hiba, ami a kimerültségnek és az álmosságnak tudható be. Számos terapeuta és szakember dolgozott ezen a módszeren, ami roppant hatásos és igzán pihentető perceket/órákat eredményezhet. Mutatjuk, hogy hogyan érheted el az 'alfa-állapotot'. Lapozz!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Harry és Meghan hat évvel azután készülnek hosszabb időre visszatérni az Egyesült Királyságba, hogy elhagyták az országot és Kaliforniában kezdtek új életet. A döntés az egész királyi család életére...
Lifestyle
A Bika egy családtagja vagy közeli ismerőse hasznos ötlettel állhat elő. Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Úgy tűnik a franciák tökélyre fejlesztették az élet finomabb dolgait – legyen szó croissant-okról, divatról vagy a könnyed je ne sais quoi-ról. És mindez egy hihetetlen szimpatikus és életigenlő...
Lifestyle
A Skorpió olyanra vágyhat, amit egy ideje próbál háttérbe szorítani - olvasd el napi horoszkópod te is!
Sztárok
Claudia Wells egykor a Vissza a jövőbe tinibálványa volt, ma azonban teljesen más külsővel láthatjuk viszont.
Sztárok
A Melrose Place egykori bombázója, Lisa Rinna ma már teljesen másképp néz ki, mint a ’90-es években – sok rajongó szerint szinte rá sem lehet ismerni.
