Fogyj flexitáriánus étrenddel - Az új diéta-őrület meghódította az egész világot
Megengedő étrend
Ez az étrend azért jó a szervezetünk számára, mert minden szükséges tápanyaghoz hozzájuthatsz, így nem lép fel semmilyen hiányállapot. Nagyon megengedő, ezért nem kell lemondanod kedvenc fogásaidról, maximum egy kicsit meg kell őket reformálni, hogy egészségesebbek legyenek. A rugalmas növényi alapú étrend nem tiltja az állati eredetű élelmiszereket, csupán csökkenti a mennyiséget, illetve sokkal jobban figyel a minőségi alapanyagokra. A flexitáriánusok hetente maximum 2-3 alkalommal fogyasztanak húst, vagy állati eredetű élelmiszereket, az étrendjük nagyobb részét pedig a zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, jó zsírok, hüvelyesek, vagy éppen "húspótló" készítmények teszik ki. Lapozz!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Sztárok
Bár II. Erzsébet királynő és húga, Margit hercegnő egész életükben szoros kapcsolatot ápoltak, személyiségük és életfelfogásuk szinte mindenben különbözött egymástól. Míg az egyikük a fegyelem és a...
Sztárok
Brooks Nader egyszerűen elképesztően fest a legendás piros fürdőruhában, melyhez hasonlót egykor Pamela Anderson viselt a sorozatban.
Lifestyle
Amikor a hőmérő higanyszála tartósan átlépi a harminc fokos határt, a mindennapi életünk valóságos túlélőtúrává változik. Bár az első gondolatunk ilyenkor a jéghideg italok és a klíma, a megoldás...
Sztárok
Benedict Cumberbatch felesége, Sophie Hunter tudatosan kerüli a túlzott médiafigyelmet, pedig ő maga pontosan olyan zseniális és figyelemreméltó, mint színész férje.
Sztárok
Sokan még mindig a bájos Renesmee Cullenként emlékeznek rá az Alkonyat-filmekből, pedig Mackenzie Foy mára egy lenyűgöző szépségű fiatal nővé cseperedett. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan változott az...
Sztárok
Hatalmas az öröm a holland királyi családban, hiszen Vilmos Sándor király és Máxima királyné középső lánya, Alexia hercegnő a pénteken ünnepelte a 21. születésnapját. Az udvar egy varázslatos új...
