Fogyj flexitáriánus étrenddel - Az új diéta-őrület meghódította az egész világot

Ha nem szeretnéd drasztikus diétákkal sokkolni a szervezeted, akkor ezt valószínűleg neked találták ki.

Flexibilis flexitárián

Ha már életed során számtalan diétát kipróbáltál és kezded unni, hogy mindig valamilyen ételt száműznöd kell "örökre" az étrendedből, akkor van egy jó hírünk, ez pedig az új flexitáriánus étrend. Már a neve is eléggé árulkodó, ugyanis egy nagyon megengedő diétáról van szó, ami a növényi étrendet veszi alapul, ám valahogy mégis bele lehet csempészni a menüsorba a nem éppen vegán élelmiszereket. A fogyókúra lényegében sok zöldségből, gyümölcsből, jó zsírokból/olajokból, valamint kevés húsféléből áll. Ha nem a fogyás a cél, hanem az egészségesebb életmód, ahhoz is ideális lehet, de, aki már eljátszott a vegetáriánus, vagy éppen vegán étrend gondolatával, annak is szuper átállási lehetőség, vagy átmenet. Lapozz, folytatjuk!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com