Fogyj flexitáriánus étrenddel - Az új diéta-őrület meghódította az egész világot
Megengedő étrend
Ez az étrend azért jó a szervezetünk számára, mert minden szükséges tápanyaghoz hozzájuthatsz, így nem lép fel semmilyen hiányállapot. Nagyon megengedő, ezért nem kell lemondanod kedvenc fogásaidról, maximum egy kicsit meg kell őket reformálni, hogy egészségesebbek legyenek. A rugalmas növényi alapú étrend nem tiltja az állati eredetű élelmiszereket, csupán csökkenti a mennyiséget, illetve sokkal jobban figyel a minőségi alapanyagokra. A flexitáriánusok hetente maximum 2-3 alkalommal fogyasztanak húst, vagy állati eredetű élelmiszereket, az étrendjük nagyobb részét pedig a zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, jó zsírok, hüvelyesek, vagy éppen "húspótló" készítmények teszik ki. Lapozz!
Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány
Lapozz a cikk folytatásáért!
Fotó: 123RF.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Utazás
A legfontosabb persze a megelőzés, de van olyan, amikor a jégesőt egyszerűen nem tudjuk elkerülni az autónkkal.
Lifestyle
A nyári hónapok egyik legkellemetlenebb velejárója, amikor a lakásba és a teraszra is bejutnak a rovarok: legyek és szúnyogok szinte észrevétlenül találják meg a legkisebb rést is, és pillanatok...
Lifestyle
Emberi test tiltott felhasználásával gyanúsít a rendőrség egy 30 éves budapesti férfit. A nyomozók döbbenten tapasztalták, hogy a horrorfilmekbe illő gyűjtemény mellett a férfi kannibalizmusra utaló...
Lifestyle
Bár százezrek használják a kerti sütögetések során az eldobható alumínium tálcákat a kényelem miatt, a szakértők kongatják a vészharangot. Nemcsak a hús és a zöldség ízét rontja el ez a megszokott...
Sztárok
Újra áll a bál a brit királyi udvarban, miután kiszivárgott, hogy Harry herceg és Meghan Markle idén nyáron a gyermekeikkel együtt terveznek visszatérni az Egyesült Királyságba.
Lifestyle
Kegyetlen módon, egy szűk ketrecbe zárva hagytak magukra egy kiskutyát és egy macskát az indianai hőségben. Az állatvédők döbbenten tapasztalták, hogy a teljesen kiszolgáltatott helyzetben az állatok...
