Ez szédületes: ezt teszi a szénhidrát a testünkkel, meg fogsz lepődni

Ha megpillantod ezeket az előtte-utána fényképeket, akkor valószínűleg te is lehidalsz!

Jó vagy rossz?

Annyi diéta, fogyókúrás módszer van már, hogy azt sem tudjuk, hogy mi a jó és mi a rossz. Sokan a szénhidrátcsökkentett diétákat részesítik előnyben, amikor is több fehérjét, rostot és zsírt vesznek magukhoz, ám a szénhidrát mennyiségét amennyire tudják minimalizálják, ugyanakkor ott van a másik oldal is, azok, akik a vegan - növényi alapú - táplálkozást részesítik előnyben. Az ő étkezésük főleg szénhidrátokból áll, amit teljes értékű gabonákból, zöldségekből, gyümölcsökből és hüvelyesekből visznek be. Mind a két diéta típusnál találkozhattunk már szupervékony, szálkásra edzettekkel és ugyanúgy elhízottakkal is. Na, de akkor most ember legyen a talpán, aki megmondja, hogy mi a helyes! Hoztunk most egy igaz történetet, amit egy fiatal ausztrál lány tett közzé az Instagram oldalán. Ő a saját szemszögéből számolt be a szénhidrát hatásairól. Lapozz!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com